Review: The Smoothie Diet

 


In today's society, with a growing focus on health and weight loss, 'The Smoothie Diet' has emerged as a widely discussed weight loss approach. Centered around smoothies, the plan incorporates delicious and nutritious ingredients, claiming to assist individuals in achieving healthy weight loss and boosting energy levels.

Principle of the Plan:

The core idea of the plan is to achieve weight loss by creating a calorie deficit, meaning the intake of smoothies that have fewer calories than the body needs. The designers emphasize the balance of smoothies, including proteins, healthy fats, and carbohydrates, to ensure sustained satiety and energy.

21-Day Weight Loss Plan:

The plan is divided into a 21-day phase, initially substituting two meals and one regular meal with smoothies for the first two weeks, and later transitioning to one smoothie meal and two regular meals. This process aims to cultivate healthy habits and make smoothies a regular part of the diet.

Advantages:

l  Convenience: Provides a quick and easy way for people to consume various nutrients.

l  Nutrient-Rich: Smoothies are rich in essential vitamins, minerals, and antioxidants, providing comprehensive nutrition for the body.

l  Weight Loss Effect: Many individuals report significant weight loss results by following the 21-day plan.

l  Variety: Offers a variety of recipes, avoiding monotony in taste.

l  Health Benefits: Besides weight loss, it contributes to improving energy levels, digestion, and overall health.

Disadvantages:

l  Individual Differences: The effectiveness of the plan varies based on metabolism, genetics, and individual adherence.

l  Limited Access: The e-book is only available through the official website and is not sold in some popular retail stores.

Conclusion:

'The Smoothie Diet' provides a novel and enjoyable way to achieve healthy weight loss through smoothies. However, users should approach it with caution, as everyone's body condition and response are different. Before trying, it is advisable to seek advice from a doctor, especially for those with chronic conditions like diabetes. Additionally, the long-term effects of the plan need further validation through practical implementation.

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中国群英四度论战克鲁格曼　交锋不留情面

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美国著名经济学家克鲁格曼。 从北京到上海，诺贝尔经济学奖得主保罗.克鲁格曼旋风式的中国之行让不少人充满期待，希望大师一如既往地发挥预言家本领，预测世界经济的未来，更希望他能把脉中国经济给国人以高屋建瓴般的启发。 　　但让很多人失望的是，克鲁格曼的演讲并没有为中国经济发展提供多少建议，而是以学者的口吻指出中国经济的种种不是，甚至一度把经济危机的根源都归咎到了中国庞大的贸易顺差之上，这引发了与多位在场中国学者的激辩。 　　事实上，在美国本土，就连白宫都小心地避免激起克鲁格曼的怒火，即便来到中国上海交通大学有56年历史的文治堂，面对座无虚席的听众和雷鸣般的掌声，这位大师显然也不想改变风格，既没有“客随主便”，也不屑于只讲讲“侬好，阿拉爱上海”式的客套话。 　　习惯了二元思维的中国听众第一次遭遇了某种尴尬。 　　预热：超主权货币之争 　　其实早在今年3月，中国人已经领教了一番克鲁格曼爱凑热闹的个性。 　　据第一财经日报（CBN）报道，G20伦敦峰会之前，中国央行行长周小川在发表于央行网站的署名文章中提议：创造一种与主权国家脱钩并能保持币值长期稳定的国际储备货币，从而避免主权信用货币作为储备货币的内在缺陷，是国际货币体系改革的理想目标。他在文中特别指出，应考虑充分发挥SDR（特别提款权）的作用。 　　用新的储备货币来替代美元，这样的提议势必动了美元的“奶酪”。不久，克鲁格曼就言辞激烈地写了一篇名为《中国的美元之困》的文章表示反驳。 　　他认为周小川之所以提出这个超主权货币资金，刚好承认了中国自己最大的短处与痛处。中国与去年相比，出口猛跌了26%，并且对在美购置的债券安全极度焦虑，所以中国才提出这个不切实际的提议，充分暴露了中国最大的短处，这个提议也让世界尤其是美国很不安。 　　归纳起来，克鲁格曼的观点是，中国目前已陷入到一个两难困局中难以自拔：如果设立新储备货币，必会引起美元狂跌，而中国在美元资产最多，当然受损也会最大了；如果不设立，目前中国已变成了“美国财政部债券共和国”，债券回报率接近于零，等于白给美国人作贡献，也挺冤的。 　　周小川认为中国的高储蓄率是不容置疑的，那是中国几千年传统的节约习惯，是美德。对此，克鲁格曼也进行了挖苦。他的这些言论激怒了中国民间不少学者，不久这次论战就拉扯进了更多的口水。 　　第一战：贸易盈余与人民币汇率 　　可能隔空作战不够过瘾。在12日来上
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技术指标！（23种技术指标的算法）

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Selloffs are a great time to look for bargains─with one caveat: They make all stocks look cheap, increasing the risk that your bargain is really an overpriced bust. That's even more true after Monday's market rout. Stocks, of course, are cheaper than they have been since September 2010: The Dow Jones Industrial Average has dropped about 16.4% since peaking in April, while the Standard & Poor's 500-stock index has dropped about 18.3% since its peak. Valuations are cheaper than they have been all year: The S&P 500's price/earnings ratio, which is calculated by dividing the current market price by the total profits of the companies in the index, is currently about 10.07, based on 2012 earnings estimates. One month ago it was over 12. Yet the uncertainty about the economic environment makes it difficult to trust those valuation numbers. Part of the problem is that most widely cited measures of P/E are based either on analyst forecasts, which tend to be overopt
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反转形态——单日（双日）反转

1．型态分析 当一只股票持续上升一段时间，在某个交易日中股价突然不寻常地被推高，但马上又受到了强大的抛售压力，把当日所有的升幅都完全跌去，可能还会多跌一部分，并以全­日最低价（或接近全日最低价）收市。这个交易日就叫做顶部单日反转。 两日反转就是这型态的变形。在上升的过程中，某交易日该股股价大幅推升，并以全日的最高价收市。可是翌日股价以昨天的收市价开盘后，全日价格不断下跌，把昨日的­升幅完全跌去，而且可能是以上日的最低价收市。这走势的表现就称之为顶部两日反转。 同样在下跌时，某个交易日里股价突告大幅滑落，但接着的一个交易日便完全收复失地，并以当日最高价收市，这就是底部两日反转。 2．市场含义 我们以底部单日反转为例，解释这现象出现的成因。 在下跌的阶段中，由于股价不断下跌，愈来愈多的投资者没法承担更大损失，于是止蚀沽出。他们的沽售令股价进一步推低，更低的价格使他们更急于沽出，因此令到当日­价位急速下跌。当他们沽售完毕之后，抛售压力突告消失，其他投资者因为新低价的引诱而尝试买人，马上就获得利润，于是有更多的投资者加进买入的行列，由于较早时­沽盘已全被消化，因此买盘很快便推动股价上升，把当天跌去的价位全部升回。 单日反转型态的市场含义至少有两点： （１）大市暂时见顶（当顶部单日反转出现），或是见底（当底部单日反转出现）。顶部单日反转通常在消耗性上升的后期出现；底部单日反转则是在恐慌性抛售的末段出­现。 （２）这并非是长期性趋势逆转的讯号，通常在整理型态的顶部中出现， 虽然亦可能在长期性趋势的顶点（或底点）出现。 3．要点揭示 （1）单日反转当天，成交量突然大增，而价位的波动幅度很大，两者较平时都明显增大。如果成交量不高或全日价格波幅不大，型态就不能确认。 （2）当日股价一、二个小时内的波动可能较平时三、四个交易日的波幅更大。顶部单日反转时，股价开市较上个交易日高出多个价位，但很快地形势逆转过来，价格迅速­以反方向移动，最后这一天的收市价和上个交易日比较几无变化。底部单日反转情形则是完全相反。 （3）一般在临收市前15分钟，交投突然大增，价格迅速朝反方向移动。 （4）二日反转的成交和价位，两天的波幅同样巨大。顶部二日反转第二个交易日把前交易日的升幅完全跌去；而底部二日反转则完全升回前交易日的跌幅。
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